Как бороться с детскими страхами

 Попробуем разобраться с вопросом, как бороться с детскими страхами или корректировать их. Для начала, сами не запугивайте детей, часто именно взрослые внушают детям страхи, пугая из Бабаем, или серым волком, или ведут себя так, что внушают страх пред обществом, другими детьми, определенными вещами, и у детей появляются страхи. Кроме того, склонность к появлению детских страхов зависит от генетики и психических составляющих личности.  Ну а как бороться с детскими страхами, если они уж появились?

Игра, это естественный способ преодоления детских страхов. Это нормально, когда ребенка окружает куча других детишек. Психологи установили, что чем больше, в окружении детей, тем меньше они испытывают страхов. А чем могут дети заниматься вместе? Правильно, играть. Как показывают наблюдения психологов, игра может оказать серьезную помощь в борьбе со страхами у ребенка, вплоть до того, что они полностью исчезнут. Ребенку очень важно иметь возможность свободно выражать свои чувства. Часто существуют социальные ограничения, нормы поведения, приличия, и т.д. И ребенок не может выразить себя. Есть и другие причины появления детских страхов. Но детские страхи, чаще всего появляются именно от внушения взрослыми и их неправильного поведения.

На чем должны основываться такие игры? Скорее зависит от того, какие именно страхи ребенок испытывает. Но есть общие рекомендации психологов, по избавлению от страхов с помощью игр. Они должны обучать ребенка правильному восприятию эмоций, и осознанию их; сбросу напряжения; эмоциональной разрядке и выделяемых при страхе гормонов; проводиться в комплексе с другими; активизировать психологические процессы и создать положительный настрой. Кстати, ребенка обязательно надо хвалить, не смотря на результаты. Если даже он сыграл плохо, но был,  хотя бы один момент, который ему удался.

Подвижные игры в преодолении страхов у детей.

Например, клаустрофобия и страха одиночества поддаются лечению, если можно так выразиться, с помощью игры прятки. Можно проводить дома и на улице. Если ребенок боится темноты, можно проводить игры в темноте с фонариком, типа "Найди клад". Впрочем, и при клаустрофобии, игры в темноте тоже будут полезны. Если ребенок противиться выключению света, можно выключить, например в коридоре, а в комнатах оставить. Или притушить свет, особенно удобно, если есть тумблер. Со взрослыми труднее, но на них, как не странно, игры тоже влияют. Хотите, избавиться от своих страхов? Играйте вместе с детьми. А отмазки, что нет времени, или неудобно, оставьте, это всего лишь нежелание решать проблемы. Если ребенок боится других людей, то стоит обратить внимание на игры, которые связаны с групповым взаимодействием. Например, игра "Цепи". Жмурки классическая игра, которая помогает деткам, которые бояться темноты, и боящихся социальных контактов, темноты др. Пятнашки тоже классика, но помогает от страхов нападения, уколов и физических наказаний. Жмурки также помогает справиться ос страхом темноты и замкнутого пространства. Очевидную пользу от игр, можно ощутить уже через 2-3 месяца. А играть в такие игры можно начиная с 2 лет, и закончившая бесконечностью.

Сидячие игры в преодолении страха у детей

Арт-терапия и лепка применяется широко в избавлении детей от страхов. Этот способ помогает выявить у ребенка наличии страхов, а самому ребенку выразить себя. Можно поиграть в игру нарисуй свой страх, или слепи страшного зверя. Так как признание страха, уже начало избавление от него. Также можно поиграть в Театр, обычно применяется для коррекции ночного страха у детей. С самого начала, берем фигурки театра, и вспоминаем сон, проигрываем его, пытаемся чтобы было смешно. Но не к коем случае, не смеемся над ребенком, а именно над страхом. Можно сделать их самим с ребенком, спросив его чего он боится, тогда само изготовление их уже будет помогать.

Разгадай эмоцию. Ведущий показывает эмоцию: мечтательность, страх, интерес, боль, ужас, радость, веселье, гнев, интерес, тревога и т.д. негативные лучше чередовать с позитивными, как у меня. Если детки постарше, пусть они сами показывают и отгадывают. Можно использовать карточки, и дети читают и видят изображение на карточке и подпись и показывают остальным. Выигрывает, то кто угадал больше. Естественно, некоторые они не смогут сразу отгадать, можно подсказывать, или задавать наводящие вопросы. Это игра способствует пониманию физиологии, и сбросу негативных эмоций по поводу самих негативных эмоций. Но, в принце любая игра, способна помощь детям избавиться от страхов. Играйте со своими детьми в игры. Собирайте большую компанию детишек. И пусть играют сами, участвуйте в играх, или организовывайте их. Кроме того, как не странно в борьбе со страхами, можно применять видео игры.

Другие игры, для коррекции страха

Игра растишка, полезна деткам, со страхом высоты. Держите ребенка крепко, чтобы он понял, чтобы вы его не уроните. Берете ребенка на руки, поднимает до уровня груди, и говорите, когда вырастишь, будешь таким высоким, потом приподнимаете ребенка до уровня своего лица и говорите: а может быть таким? Поднимаете над еще выше над головой и говорите, что он вырастет и будет больше всех. Пусть полетает на ваших руках. Игра самолетики, полезна детям, с любым пространственным страхом. Говорите, что ребенок самолетик, и он сейчас полетит. Поднимаете на руки ребенка и потихоньку раскручиваетесь, вокруг себя. Чем сильнее привыкнет, тем можно раскручиваться быстрее.

Интернет игры, в преодолении страха у детей

Конечно, длительное сидение за компьютером никому не полезно, это надо учитывать. Но существуют мини игры. Например игра Скорая помощь. Это игра вполне может помощь в преодолении страха перед врачами, больницей уколами залеченным детям. Есть также игра Скуби-Ду. Эта смешная собака, боится всего, на свете, трясется, и прыгает на руки хозяину. Здесь можно посмеяться над ней, и над своими страхами, что воздействует позитивно. Впрочем, тоже относиться к одноименному мультфильму. В преодолении страхов у детей, как не странно, это покажется можно использовать интернет игры и развлечения. Естественно, если это лечение, то существует и передозировка, помните об этом.

Лучше проводить игры, периодически, 2-3 раза в неделю, и когда ребенок расслаблен, у меня сын уже сам спрашивает, после купания: полетаем? Обычно, для детей, которые должны избавиться от страха, создают программы, основанные на принципах, которые я указала выше. Включая туда несколько игр. Это делается тогда, когда своими методами уже справиться сложно. И психологи в борьбе со страхами применяются те же сказки и игры, но в специально созданных условиях. Играйте в игры с детьми, и не пугайте их, поскольку, часто мы сами внушаем им страхи. А внушенные страхи, самые серьезные и хуже всего поддаются лечению.